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夏天切莫太贪凉 大汗状态下别吃过冷食品
2016-06-14 09:03:00  来源:  责任编辑:邹新根  

  夏季来临,天气炎热,人们从炎热的室外回来,最开心的莫过于打开冰箱,喝一杯冰饮,来根冰棍或吃块冰西瓜。天津中医一附院专家张超提示,夏天别为逞口舌之快过分贪凉,当心脾胃虚寒找上门。

  当较热的人体突然食用太寒凉食物后,容易导致汗毛孔闭合,从而使得流汗不畅、寒凝气滞,出现胃痛、手足发凉的症状。如果平时过度食用性质寒凉的瓜果冷饮,也会出现类似的情况,而且长期如此,很容易导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物,再加上现代生活节奏快、精神压力大,很多人群都容易出现脾胃虚寒的症状。主要表现有:胃隐隐作痛、腹胀、神疲乏力等。女性还会出现腰腹酸沉的症状。夏季,尽量将冰镇的冷饮、食品在常温下放置半个小时再食用,同时必须严格控制食用量。切忌外出、运动归来或者满头大汗状态下食用过冷食品。

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