白发是由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少，甚至缺乏，或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而导致头发部分变白或全白。

　　中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。

　　白发分为先天性白发和后天性白发，后天性白发又分为生理性白发、遗传性白发、精神神经性白发、营养性白发和疾病性白发。生理性白发也称为老年性白发，是人体衰老的表现之一。一般在40岁以后，头发毛囊内黑素细胞的绝对数量开始减少，毛发开始褪色，多于50岁左右开始出现白发。老年性白发常从两侧鬓角开始缓慢向头顶发展，经数年后全部头发变白，有的连眉毛、胡须和鼻毛都变白。中医可以采用中药、按摩等方法进行保健治疗。以滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如何首乌、生熟地黄、山萸肉、西洋参、枸杞子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、旱莲草、桂圆、大枣等中药内服为主治疗，均能取得很好的疗效，且没有什么毒副作用。穴位按摩可以采用按摩头部的穴位，如果找不准穴位的话就算用指头尖敲击头皮都有效果；另外，还可以按压脚底的涌泉穴，每次按压双脚各15分钟。穴位按摩并非立即见效，必须坚持练习下去。

　　注意，不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，可保护发质。暴晒也可导致头发褪色，过量的紫外线可使头发中的黑素细胞迁移到皮肤中，导致头发变白，皮肤变黑，尤其是暴露在外侧的头发，使白发、灰发增多。因此，要进行防晒保护。还可以适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。赵晓云/文 陈海/图